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舞出健康,跳出別樣“夕陽(yáng)紅”

來(lái)源:運(yùn)城晚報(bào)時(shí)間:2025-03-14

□記者 楊穎琦 文圖

隨著春天的到來(lái),萬(wàn)物復(fù)蘇,休整了一個(gè)冬天的身體也急需得到舒展。在中心城區(qū)航天公園的小廣場(chǎng)上,一群老年人用他們的熱情與活力,激活晨起的市區(qū)。

每天早上8點(diǎn),叔叔阿姨們就陸續(xù)來(lái)到公園前的小廣場(chǎng)集合。他們中年齡最大的已過古稀,最小的也年過半百,但歲月似乎并未在他們身上留下太多的痕跡,取而代之的是由內(nèi)而外散發(fā)的朝氣與活力。音樂響起,大家瞬間進(jìn)入狀態(tài),伸展、扭腰、踢腿,每一個(gè)動(dòng)作都做得認(rèn)真且到位,他們的臉上洋溢著幸福與滿足的笑容。大家的舞蹈動(dòng)作既有傳統(tǒng)廣場(chǎng)舞的基礎(chǔ)步伐,又融入了一些現(xiàn)代舞蹈元素,使得整個(gè)舞蹈看起來(lái)既充滿了生活氣息,又不失時(shí)尚感。

“我們跳廣場(chǎng)舞不為別的,就圖個(gè)開心、健康?!眲偺暌恢璧男l(wèi)香梅一邊擦著額頭的汗水,一邊笑著說(shuō)。她告訴記者,自己從小就十分喜歡舞蹈,但因?yàn)槊τ趯W(xué)習(xí)和工作,就一直沒有好好跳過。退休后,自己的時(shí)間充裕起來(lái),但總覺得缺少點(diǎn)什么,于是,她報(bào)名了老年大學(xué)舞蹈班,也在市文化館學(xué)過舞蹈。2015年的一天,家住航天公園附近的她偶然看到公園里有一群老人正在跳廣場(chǎng)舞,而且跳得很不錯(cuò),她就決定加入其中,繼續(xù)舞蹈愛好,這一跳就是10年?!斑@些年,除了遇到特別惡劣的天氣,我們都會(huì)相約一起跳舞,有時(shí)候下著小雨也不缺席?!彼f(shuō)。自從加入了廣場(chǎng)舞的隊(duì)伍,衛(wèi)阿姨不僅結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友,身體也比以前硬朗了許多。“以前老是腰酸背痛的,現(xiàn)在跳跳舞,渾身都輕松了,心情也好了。”衛(wèi)阿姨的話語(yǔ)中充滿了對(duì)廣場(chǎng)舞的喜愛。

其他阿姨們聽了也表示,廣場(chǎng)舞已經(jīng)成為她們生活中不可或缺的一部分,“兩天不跳就覺得身體硬得慌”。據(jù)了解,這支廣場(chǎng)舞隊(duì)伍已經(jīng)跳了十幾年,起初只有寥寥幾人,隨著時(shí)間的推移和大家的口口相傳,越來(lái)越多喜歡跳舞的人加入。舞蹈隊(duì)里還有不少男士“加盟”,年逾七旬的周振宇就是其中一員。“每天最期待的就是這個(gè)時(shí)候,大家聚在一起,跳跳舞、聊聊天,感覺特別好。我們還經(jīng)常參加一些比賽和表演,這讓我們覺得自己的生活更有意義了?!敝苷裼钫f(shuō)。

為了提升舞蹈水平,他們還邀請(qǐng)過專業(yè)的舞蹈老師進(jìn)行指導(dǎo),學(xué)習(xí)新的舞蹈動(dòng)作和編排技巧。衛(wèi)阿姨去福州兒子家小住時(shí),也不忘學(xué)習(xí)外面流行的舞蹈動(dòng)作,回來(lái)就馬上教給大家。除了日常的鍛煉和比賽,大家還一起參與社區(qū)的各項(xiàng)文化活動(dòng),為豐富居民的業(yè)余生活貢獻(xiàn)自己的力量。

在采訪過程中,記者發(fā)現(xiàn),叔叔阿姨們不僅在舞蹈上追求精益求精,他們之間的團(tuán)隊(duì)精神和互助友愛也令人感動(dòng)。跳舞時(shí),每次看到有人在旁邊看著躍躍欲試,大家都會(huì)拉著一起跳,動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)也沒關(guān)系,重在參與。學(xué)習(xí)新舞蹈動(dòng)作跟不上節(jié)奏也沒關(guān)系,大家會(huì)主動(dòng)幫助,耐心地一遍又一遍地教,直到完全掌握為止?!拔覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì),就像一家人一樣,大家相互幫助、相互支持,才能一起走得更遠(yuǎn)。”衛(wèi)阿姨的話道出了所有隊(duì)員的心聲。

時(shí)間不知不覺來(lái)到10點(diǎn)多,大家在歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了今天的跳舞生活。如今,廣場(chǎng)舞已經(jīng)不僅僅是一種健身娛樂活動(dòng),更是一種文化的傳承和交流,它讓這些退休后的老人們重新找到了生活的樂趣和價(jià)值,也讓他們的晚年生活變得更加豐富多彩。

在這個(gè)小小的廣場(chǎng)上,這些老人用精彩的舞蹈訴說(shuō)著對(duì)生活的熱愛,用燦爛的笑容傳遞著積極向上的精神風(fēng)貌,為我們展現(xiàn)了一幅別樣的“夕陽(yáng)紅”畫卷。


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