□檸檬

戀愛(ài)中，你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：看到另一半和異性朋友打電話笑聲不斷，心里就煩；戀人當(dāng)著你的面夸獎(jiǎng)其他異性，你怒火中燒。這些表現(xiàn)說(shuō)明：你吃醋了。

愛(ài)情具有排他性，當(dāng)戀愛(ài)中出現(xiàn)第三人，你就會(huì)感到不安，第一時(shí)間維護(hù)自己的利益，守護(hù)自己的愛(ài)情。于是，你要求伴侶和第三人斷絕來(lái)往，或者警告第三人不要靠近你的戀人。

愛(ài)情中，吃點(diǎn)兒小醋，能讓雙方更好地感知對(duì)方的愛(ài)意，讓感情升溫。但吃醋過(guò)頭，會(huì)讓對(duì)方感到受控制，相處疲憊，影響戀愛(ài)關(guān)系。愛(ài)，本該是自由的。雙方既相互依賴，又有彼此獨(dú)立的空間，有“呼吸感”的愛(ài)情，雙方相處才舒適，關(guān)系也會(huì)更長(zhǎng)久。

你可以先行一步，做些改變：

1.停止責(zé)怪 戀愛(ài)關(guān)系中：一方吃醋后，往往會(huì)責(zé)怪對(duì)方，另一方開(kāi)始爭(zhēng)辯，雙方陷入爭(zhēng)吵，矛盾升級(jí)。要想打破這種狀態(tài)，就需要控訴的一方停止責(zé)怪，雙方都冷靜下來(lái)。

2.坦誠(chéng)溝通 雙方坦誠(chéng)交流彼此的感受和擔(dān)憂。通過(guò)溝通，增加理解和信任，減少誤解和猜忌。比如：當(dāng)你吃醋時(shí)，要主動(dòng)向?qū)Ψ秸f(shuō)明你吃醋的原因，表達(dá)你的心理感受，同時(shí)也要耐心傾聽(tīng)他的感受，共同探討如何解決問(wèn)題。

3.保留各自的空間 兩個(gè)人在一起，既可相互依賴，也要相互獨(dú)立。雙方要保留各自的空間，不要將對(duì)方的生活和社交圈子，完全囊括在自己的控制之下。因?yàn)槌藧?ài)情，每個(gè)人還需要其他的情感，而這些可能是戀人給不了的。

4.自我成長(zhǎng) 有些人喜歡吃醋，是因?yàn)樽约核械臅r(shí)間和精力都放在戀人身上。因此，你可以抽出一部分時(shí)間放在自己身上。比如，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，發(fā)展自己的事業(yè)，將重心放在自己身上，這會(huì)大大減少對(duì)對(duì)方的不必要關(guān)注和嫉妒情緒。 （《中國(guó)婦女報(bào)》）